Terapia Orgônica
A terapia orgônica é uma abordagem terapêutica dos fundamentos psicológicos e fisiológicos do sofrimento emocional crônico. Foi desenvolvida pelo médico Wilhelm Reich (1897-1957), com base em suas investigações clínicas e científicas sobre as áreas de formação do caráter, funcionamento sexual, base biológica da expressão emocional e bloqueio, distúrbios psicossomáticos e a natureza da energia vital (que Reich denominou "Orgônio").
Sigmund Freud percebeu que, à medida que crescemos, aprendemos a lidar com dificuldades emocionais intoleráveis por meio de mecanismos de defesa inconscientes. Como estudante de Freud, Wilhelm Reich elaborou os mecanismos de defesa mental de Freud para incluir como as defesas foram expressas no corpo e nos comportamentos. Ao prosseguir com isso, Reich foi o primeiro cientista ocidental a demonstrar plenamente que a mente e o corpo não estavam separados, e eram na verdade inseparavelmente ligados. Reich descobriu que a respiração inibida, as tensões musculares crônicas, e os padrões fixos de pensamento e comportamento eram todos reflexos do mesmo mecanismo de defesa. Reich chamou a totalidade desses mecanismos de enfrentamento psicológico e somático de "armadura".
A terapia orgônica trabalha para dissolver os blocos blindados e liberar emoções encadeadas e, dessa maneira, reduz os sintomas dolorosos, como depressão, confusão, ansiedade, raiva inadequada e vários comportamentos autodestrutivos. Ao mesmo tempo, a terapia orgônica facilita uma capacidade mais profunda para atingir de forma assertiva os objetivos desejados, como o trabalho feliz, a expressão sexual profundamente amorosa, os prazeres criativos, bem como a capacidade de sentir profundamente, pensar com clareza e ver o mundo de maneira realista.
A Natureza da Armadura:
A armadura é, no momento da origem, benéfica. Ao nos proteger de pensamentos e emoções extremamente dolorosas, a armadura nos permite temporariamente continuar funcionando. Essas reações devem ser de curta duração na natureza - lidar com a ameaça, nos levando à segurança, e depois largar a armadura. No entanto, se os estímulos adversos são suficientemente graves, ou continuam por um longo período de tempo, as defesas físicas, emocionais e psicológicas tornam-se crônicas. Isso é a armadura - padrões crônicos de respiração inibida, emoções inibidas, tensões musculares e padrões fixos de pensamento e comportamento.
Ao longo do tempo, a armadura pode tornar-se crônica ou presa, interrompendo o fluxo livre de nossa energia vital, nos levando a tornar-se presos em padrões de vida insatisfatórios ou mesmo destrutivos. O resultado dessas defesas não resolvidas é que sentimos ou exibimos muitos sintomas de sofrimento emocional. Nós ficamos presos em padrões de vida que não estão nos realizando quando nosso organismo fica preso na armadura. A armadura pode ser um padrão temporário de defesa de si mesmo durante eventos emocionalmente angustiantes; reações e comportamentos que foram projetados para nos manter seguros. Mas quando a armadura é crônica, ao longo do tempo, limita nossa capacidade de flexibilidade em nossas emoções e comportamentos, uma ferramenta necessária para desenvolver uma vida plena e satisfatória. Nossa energia vital (energia orgônica) fica presa e, como resultado, nos sentimos presos.
Dizer que nossa energia vital fica presa em nosso organismo é mais do que apenas uma metáfora. Ao longo de sua carreira, Reich trabalhou para demonstrar a existência de uma força de vida energética (energia orgônica). Reich demonstrou como a inibição do fluxo e da pulsação da energia vital dentro de nossos corpos dá origem a muitos problemas somáticos e psicológicos - uma conceituação bastante similar (mas não idêntica) àquela que é a base de muitas formas de medicina não-ocidental. A armadura física ou "armadura somática" pode potencialmente incluir qualquer parte do corpo; os olhos, a musculatura, a pele, os ossos, o sistema cardiovascular, o sistema endócrino, exócrino, respiratório, imunológico, os sistemas nervosos (incluindo o cérebro) e todos os órgãos viscerais. Reich pensou que os sistemas de órgãos blindados eram mais propensos a ficar doidos.
Para recuperar literalmente a nossa "vida", devemos desfazer bloqueios ao fluxo de energia, bloqueios que ocorrem quando não conseguimos desenvolver a capacidade de sentir, expressar e modular completamente nossas emoções. De acordo com Reich, as emoções emergem do movimento energético. Quando a energia é bloqueada, também as emoções. E quando as emoções são bloqueadas, a energia também é.
O que ocorre durante a terapia?
A terapia orgônica trabalha para desfazer a armadura, ajudando sistematicamente um indivíduo a reconhecer primeiro, e depois diminuir a blindagem crônica. A armadura é expressa em todos os aspectos da vida de alguém: estilo de pensamento, crenças e atitudes, comportamento interpessoal (a "armadura do personagem"); na postura e no estilo de respiração. A eliminação gradual da armadura é realizada através de vários meios, incluindo terapia de conversa, intervenções físicas e os esforços diários dos clientes para mudar a forma como vivem a vida.
A terapia de conversa consiste em discussões sobre situações atuais e iniciais da vida do cliente e sentimentos que surgem na interação com o terapeuta. Ajudados pelo uso de imagens e encenações, os eventos específicos na vida de alguém são examinados em detalhes, de modo que a interação, muitas vezes sutil e inconsciente entre pensamentos, crenças, comportamentos, emoções e sintomas físicos pode ser descoberta e explorada. Através dessa exploração, padrões rígidos e automáticos de pensamento e comportamento revelam suas raízes históricas e como eles suavizam as emoções e nos mantêm envolvidos na ilusão de segurança. Trazer esses padrões à luz permite que as crenças antigas sejam reavaliadas no presente e a experimentar novas formas de pensar e se comportar.
As intervenções físicas reduzem a armadura, promovendo um maior contato com as emoções e reduzindo as tensões musculares. Essas intervenções incluem:
Ajudar o cliente a respirar profundamente e anular restrições à respiração total. A respiração é o motor que impulsiona a vida. A ansiedade e a retenção emocional sempre têm na base uma restrição na respiração.
Ajudar o cliente a ver e ouvir, ser visto e ouvido, ser emocionalmente expressivo e receptivo e pensar de forma mais clara mobilizando os olhos, as orelhas e a voz. Cortar as emoções envolve sempre uma eliminação das percepções sensoriais, especialmente os olhos. A visão, em todos os sentidos da palavra, é fundamental para a vida, e os olhos são a chave para a visão.
Ajudar o cliente a tomar consciência de suas tensões musculares e sua relação com sentimentos e emoções bloqueados. Como resultado da armadura, perdemos nossa capacidade de sentir a conexão entre os padrões de retenção muscular e as emoções e sentimentos básicos bloqueados.
Sugerir vários movimentos físicos que aumentam a consciência das emoções e / ou ajudam na expressão emocional. Quando inibimos nosso movimento, inibimos nossa capacidade de sentir e expressar nossas emoções.
Usar o toque físico para pressionar a musculatura apertada para ajudar a liberar energia e emoções vinculadas e promover o fluxo e relaxamento energético.
As intervenções físicas, como as listadas acima, são usadas principalmente enquanto o cliente está deitado em um colchão e, muitas vezes, resulta na evocação de emoções e sensações muito fortes, cuja experiência é crucial para o processo de mudança. A fim de desenvolver a capacidade de sentir, expressar e modular completamente nossas emoções, os sentimentos de dor, medo, raiva, vergonha, sofrimento e saudade devem vir à superfície, serem processados e integrados. Muitas vezes são essas emoções dolorosas reprimidas que levam a condições somáticas crônicas que não parecem responder completamente aos tratamentos convencionais. Presas do outro lado dessas emoções dolorosas estão as emoções de prazer profundo, emoção, curiosidade e alegria - emoções que tornam-se sentidas e acessíveis uma vez mais à medida que a energia que está ligada em manter distante emoções dolorosas é liberada e pode fluir livremente .
Quando se inicia a terapia, as primeiras sessões geralmente se concentram em fazer uma avaliação provisória da natureza do caráter e da armadura muscular. Isso é feito através de discussões destinadas a obter um histórico geral do curso da vida e as dificuldades emocionais presentes e passadas que trazem o cliente à terapia e através disso avaliar a natureza da respiração e da capacidade de sentimento emocional, expressão e modulação. Este é um processo colaborativo, onde terapeuta e cliente discutem abertamente o que foi descoberto e formam um plano inicial de terapia. E, como o sucesso da terapia frequentemente passa pela força da relação terapêutica, a capacidade de colaboração contínua e aberta entre terapeuta e cliente continua sendo um componente vital da terapia desde o início até o final.
Ao longo da terapia, dependendo do que é determinado quanto à natureza dos problemas particulares e dos padrões de armadura, a quantidade de tempo gasto na sessão de terapia que trabalha na armadura somática ou no caráter variará. Para alguns indivíduos, é necessário um trabalho direto com a armadura somática. Para alguns, grande parte da terapia será focada em ter o indivíduo respirando e concentrando-se em suas sensações e emoções que surgem como resultado, enquanto que para outros, trabalhar com a blindagem física e de caráter andam de mãos dadas. Em qualquer caso, o equilíbrio entre o trabalho somático e de caráter para qualquer indivíduo variará frequentemente durante o curso da terapia.
Durante o curso da terapia, é vital remover a armadura, para não só perceber a ineficácia da visão de um velho mundo, mas construir uma nova. Pouco a pouco se constrói uma nova realidade que tem espaço para amor verdadeiro e profundo, risada espontânea, pensamento criativo, compaixão e trabalho significativo. A terapia feita no escritório é apenas uma pequena parte do processo. O que é mais importante é aprender a aplicar o que se aprende em terapia para a vida, para todas as mil decisões que tomamos todos os dias. A terapia não termina quando você sai pela porta do terapeuta, é aí que ela realmente começa.
Quais são os resultados da terapia?
Todos passam pelo processo de terapia de forma diferente. Quanto mais intensa for a armadura, mais dramáticos são os resultados, quanto mais for moderada a armadura, mais sutis são os resultados. De um modo geral, à medida que a terapia avança, a armadura torna-se gradualmente mais suave, a dor emocional de longa data é expressa e substituída por experiências de prazer, de uma sensação de vitalidade emocional. A respiração de alguém, que no curso da terapia se torna mais profunda, espontânea e livre, torna-se uma fonte de prazer, calma e segurança. Paralelamente, os padrões de sentimento, pensamento e comportamento, uma vez caracterizados pela rigidez, tornam-se mais flexíveis e adequados à situação atual. Sintomas físicos crônicos baseados no estresse perdem o controle incapacitante. Ao longo do tempo, pode-se esperar experienciar "o momento" com sentimentos mais profundos, uma maior capacidade de excitação sexual e amor, uma maior autoconsciência, autoestima e mais acesso à autoafirmação saudável. Em geral, os sintomas que levaram alguém para a terapia diminuirão e o funcionamento geral do mundo será aprimorado; a vida será restaurada.
É importante notar que o processo de mudança pode ser difícil e desafiador. A terapia orgônica é uma poderosa ferramenta de mudança e, como tal, pode ser às vezes desafiadora, frustrante, intensa ou estimulante. É um meio para se tornar mais vivo e consciente, mas, como todas as terapias, não é garantia da felicidade. Alguns dias são melhores do que outros e às vezes a vida é simplesmente difícil. Se a vida lhe envia sofrimento, provavelmente você também passará pela experiência de sofrimento com mais consciência e intensidade. O sofrimento nos tenta a voltar aos velhos hábitos de blindagem. Se, por outro lado, você se lembra do que aprendeu (por exemplo, "Ah, sim, estou prendendo minha respiração de novo"), provavelmente poderá se livrar dessa dor mais rapidamente e seguir em frente, em vez de segurar e apertar novamente.
